المستحيل
صاحب المنتدى
 
العمر : 24
سجّل في : 17 أغسطس 2007
عدد المساهمات : 90
|  موضوع: خاص لمستخدمي الانترنت !!  5/12/2007, 9:38 pm | |
| مرحبا ..
اليكم بعض التامرين البسيطه كونكم مستخدمي أنرنت تساعد على تنشيط الجهاز الدوري بعد ساعه أو ساعات من اللا حركه ....
تمارين للرقبه والاكتاف
تمارين للظهر والقدمين
تمارين لرسغ اليد
الجلسه الصحيحه امام الكمبيوتر
هذا هو حالنا امام الكمبيوتر وهذا ما نحتاجه بالفعل
تحياتي |
|
التحدي
عضو نشيط
العمر : 29
سجّل في : 28 ديسمبر 2007
عدد المساهمات : 36
| | موضوع: رد: خاص لمستخدمي الانترنت !! 13/3/2008, 5:27 pm | |
| مشكور خيو
جُزيتَ خيرا |
|
الصفحة الرئيسية
البوابة
س .و .ج
ابحـث
التسجيل
دخول
